Formateur PSSM
Mon Parcours
Installé de 2018, j’ai fais de la santé mentale mon thème de prédilection.
Apprendre à prendre soins de votre mental
Prendre soin de votre santé mentale est indispensable au même titre que votre santé physique. Les deux sont intimement liés. Mais les deux ne suffisent pas à se réaliser, à trouver sa place dans ce monde. Allons plus en détail.
L'humain au cœur de mes préoccupations
J’ai passé 30 ans dans l’industrie pharmaceutique dont 20 ans dans la recherche et l’innovation et 10 ans auprès de mes collègues dans les instances sociales. J’ai pu exprimer mon engagement, ma détermination, mon désir de trouver des solutions, dans l’accompagnement du changement et la transformation de cette industrie. J’ai recherché en permanence l’équilibre entre ma vie professionnelle, familiale et sportive.
Au terme de l’engagement, l’épuisement
J’ai pu mesurer le lien direct entre le bien-être physique et le bien-être mental. A quel point l’alignement physique et mental nous permettait de réaliser de belles choses, de gagner des courses. J’ai oublié une pièce du puzzle. Le corps n’a pas suivi le mental et les émotions trop longtemps misent de côté ont fini par m’envahir. Le Burn-out m’a beaucoup appris sur moi. Il m’a permis de me connaître et de comprendre que cet équilibre entre corps et le mental est également en lien avec notre vécu des émotions. J’ai entamé une reconstruction lente et structurée autour de mes savoirs et de mes aspirations en suivant les enseignements de la méthode RPBO©.
Mes Valeurs, mon ikigai
Après avoir exploré les sciences dites “dure”, je me suis tournée vers les sciences humaines et sociales, les sciences de l’éducation et de l’accompagnement.
J’affectionne beaucoup notre formidable capacité à apprendre et à partager nos savoirs. J’aime les funambules, les équilibres. Nous sommes tous confrontés aux équilibres tant sur notre santé physique que sur notre santé mentale. Cette santé mentale, c’est ma grande interrogation. Comment comprendre qu’une baisse d’humeur puisse se transformer en dépression pathologique ? Comment agir et accompagner une personne en souffrance psychologique ? Comment accompagner une personne en burn-out ?
Mon activité professionnelle
Pour mon activité principale, j’ai opté pour la formation professionnelle et la transmission des savoirs. Une formation s’est imposée à moi : les Premiers Secours en Santé Mentale. Cette formation m’a tellement convaincue de son utilité que j’ai décidé de la proposer à vous tous, vous qui lisez ces lignes.
En parallèle depuis 2024, j’ai créé la formation apprendre à naviguer avec sa santé mentale pour commencer à vous initier aux facteurs qui permettent de renforcer, comprendre, agir pour sa propre santé mentale face aux évènements de la vie qui peuvent nous impacter.
J’ai été membre du réseau RPBO de 2019 à 2024. J’ai assuré notamment la permanence téléphonique et quelques accompagnements par la méthode RPBO(c)
Explorez la Santé Mentale avec Accord sur mesure
Au-delà de mon parcours personnel, ma passion pour la santé mentale se manifeste à travers des actions de sensibilisation et de formation tangibles. Convaincu que « il n’y a pas de santé sans santé mentale » (concept de l’OMS), je vous propose des outils pour mieux comprendre et agir sur votre bien-être psychologique.
Sensibilisation à la santé mentale : Apprenez à identifier les facteurs stabilisateurs, protecteurs et perturbateurs de votre mental. Maîtrisez une palette de solutions pour entretenir une bonne santé mentale et savoir comment aider une personne en souffrance.
Fresque de la Santé Mentale® : Participez à cet atelier collaboratif unique, sous licence de Nightline France. Construisez une représentation visuelle et partagée de la santé mentale. C’est une démarche concrète pour prendre soin de soi et des autres en sensibilisant, informant sur les ressources et proposant des pistes d’actions collectives. J’ai été certifié et j’ai moi-même suivi cette formation en mars 2025.
Ces programmes sont conçus pour vous donner les clés d’une meilleure santé mentale, un pilier essentiel de votre épanouissement.
✨ Mes conférences 💡
Conférence ANDRH Occitanie
Une conférence inspirante et enrichissante sur la santé mentale en entreprise, animée par Pascal Delmas, Formateur accrédité Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) et Président de l’association INRIP-APSSM, et Claire Priquet, Psychologue et consultante en Qualité de Vie au Travail.
Organisée en partenariat avec ANDRH Midi-Pyrénées et tenue à The Social Hub, cette session a permis d’aborder des thèmes essentiels et d’offrir des perspectives précieuses :
Définition et bénéfices de la santé mentale
Identification et compréhension des causes organisationnelles des troubles
Analyse de l’impact des troubles de santé mentale sur l’organisation
Présentation d’outils et d’approches pour une meilleure prise en charge
Discussion sur le rôle clé du DRH en tant que régulateur
Cet événement a été une occasion privilégiée d’échanger et de sensibiliser les DRH aux enjeux fondamentaux de la santé mentale dans le milieu professionnel. Nous remercions tous les participants et intervenants pour leur précieuse contribution à cette discussion essentielle.
Multiform Sante mentale
Animation un atelier intitulé « Santé Mentale, Grande Cause Nationale 2025 ». Organisé en partenariat avec MultiForm, cet événement s’est déroulé à distance, offrant une accessibilité à tous les participants.
Cette session a permis d’explorer les enjeux et les perspectives autour de la santé mentale, un sujet qui nous concerne tous et qui est désormais reconnu comme une cause nationale majeure. L’atelier a abordé les facettes clés de cette thématique, invitant à la réflexion et à l’échange sur les actions à mener collectivement et individuellement.
Nous remercions tous les formatrices qui ont contribué au succès de cet atelier en ligne. Leur engagement et leur intérêt soulignent l’importance croissante de la santé mentale auprès de notre public.
Burn-out parental et professionnel à la croisée des chemins
Table ronde à l’Université Toulouse Jean Jaurès II, abordant un sujet de plus en plus préoccupant : le burn-out parental et professionnel. Cette discussion a exploré les intersections et les dynamiques de ces deux formes d’épuisement, cherchant à comprendre où les chemins se croisent et comment les aborder.
Les participants ont eu l’opportunité d’écouter et d’échanger avec un panel d’experts et de témoins :
Pascal Delmas : Formateur accrédité PSSM et Président de l’association INRIP-APSSM.
Florence De Luzan : Praticienne en neurosciences.
Olivier Jésupret : Inspecteur Apave.
Margaux Cortinas : Psychologue du travail.
