Prévention en santé mentale
FORMATION AUX PREMIERS SECOURS EN SANTÉ MENTALE
Module Standard présentiel et distanciel et module Jeunes
Pascal delmas
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L'humain au cœur de mes préoccupations
J’ai passé 30 ans dans l’industrie pharmaceutique dont 20 ans dans la recherche et l’innovation et 10 ans auprès de mes collègues dans les instances sociales. J’ai pu exprimer mon engagement, ma détermination, mon désir de trouver des solutions, dans l’accompagnement du changement et la transformation de cette industrie. J’ai recherché en permanence l’équilibre entre ma vie professionnelle, familiale et sportive.
Au terme de l’engagement, l’épuisement
J’ai pu mesurer le lien direct entre le bien-être physique et le bien-être mental. A quel point l’alignement physique et mental nous permettait de réaliser de belles choses, de gagner des courses. J’ai oublié une pièce du puzzle. Le corps n’a pas suivi le mental et les émotions trop longtemps misent de côté ont fini par m’envahir. Le Burn-out m’a beaucoup appris sur moi. Il m’a permis de me connaître et de comprendre que cet équilibre entre corps et le mental est également en lien avec notre vécu des émotions. J’ai entamé une reconstruction lente et structurée autour de mes savoirs et de mes aspirations en suivant les enseignements de la méthode RPBO©.
Mes Valeurs, mon ikigai
Après avoir exploré les sciences dites “dure”, je me suis tournée vers les sciences humaines et sociales, les sciences de l’éducation et de l’accompagnement.
J’affectionne beaucoup notre formidable capacité à apprendre et à partager nos savoirs. J’aime les funambules, les équilibres. Nous sommes tous confrontés aux équilibres tant sur notre santé physique que sur notre santé mentale. Cette santé mentale, c’est ma grande interrogation. Comment comprendre qu’une baisse d’humeur puisse se transformer en dépression pathologique ? Comment agir et accompagner une personne en souffrance psychologique ? Comment accompagner une personne en burn-out ?
Mon activité professionnelle
Pour mon activité principale, j’ai opté pour la formation professionnelle et la transmission des savoirs. Une formation s’est imposée à moi : les Premiers Secours en Santé Mentale. Cette formation m’a tellement convaincue de son utilité que j’ai décidé de la proposer à vous tous, vous qui lisez ces lignes.
En parallèle depuis 2024, j’ai créé la formation apprendre à naviguer avec sa santé mentale pour commencer à vous initier aux facteurs qui permettent de renforcer, comprendre, agir pour sa propre santé mentale face aux évènements de la vie qui peuvent nous impacter.
J’ai été membre du réseau RPBO de 2019 à 2024. J’ai assuré notamment la permanence téléphonique et quelques accompagnements par la méthode RPBO(c)
Les formations :
Devenez Secouriste en vous formant aux Premiers Secours en Santé Mentale. Ce programme est porté par l’association PSSM France et bénéficie du soutiens des victimes, des familles et des acteurs de la santé mentale en France.
Venez vous découvrir. Votre santé mentale fait partie intégrante de votre santé. Quelles sont vos ressources, vos faiblesses, vos sensibilités, les éléments perturbateurs et ceux qui vous renforcent ? Quelles sont vos forces et vos valeurs ?
