Prévention en santé mentale
Pascal delmas
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L'humain au cœur de mes préoccupations
J’ai passé 30 ans dans l’industrie pharmaceutique dont 20 ans dans la recherche et l’innovation et 10 ans auprès de mes collègues dans les instances sociales. J’ai pu exprimer mon engagement, ma détermination, mon désir de trouver des solutions, dans l’accompagnement du changement et la transformation de cette industrie. J’ai recherché en permanence l’équilibre entre ma vie professionnelle, familiale et sportive.
Au terme de l’engagement, l’épuisement
J’ai pu mesurer le lien direct entre le bien-être physique et le bien-être mental. A quel point l’alignement physique et mental nous permettait de réaliser de belles choses, de gagner des courses. J’ai oublié une pièce du puzzle. Le corps n’a pas suivi le mental et les émotions trop longtemps misent de côté ont fini par m’envahir. Le Burn-out m’a beaucoup appris sur moi. Il m’a permis de me connaître et de comprendre que cet équilibre entre corps et le mental est également en lien avec notre vécu des émotions. J’ai entamé une reconstruction lente et structurée autour de mes savoirs et de mes aspirations en suivant les enseignements de la méthode RPBO©.
Mes Valeurs, mon ikigai
Après avoir exploré les sciences dites “dure”, je me suis tournée vers les sciences humaines et sociales, les sciences de l’éducation et de l’accompagnement.
J’affectionne beaucoup notre formidable capacité à apprendre et à partager nos savoirs. J’aime les funambules, les équilibres. Nous sommes tous confrontés aux équilibres tant sur notre santé physique que sur notre santé mentale. Cette santé mentale, c’est ma grande interrogation. Comment comprendre qu’une baisse d’humeur puisse se transformer en dépression pathologique ? Comment agir et accompagner une personne en souffrance psychologique ? Comment accompagner une personne en burn-out ?
Mon activité professionnelle
Tout d’abord en tant que pair-aidant sur le burn-out, pour accompagner les personnes dans le réenchantement quotidien de la vie. Grâce à la méthode RPBO© de Sabine BATAILLE, je vous accompagne dans votre reconstruction après le Burn-Out pour une transformation totale de votre vie.
Pour mon activité principale, j’ai opté pour la formation professionnelle et la transmission des savoirs. Une formation s’est imposée à moi : les Premiers Secours en Santé Mentale. Cette formation m’a tellement convaincue de son utilité que j’ai décidé de la proposer à vous tous, vous qui lisez ces lignes.
La formation aux premiers secours en santé mentale,
pour sortir du Burn Out comment faire ?
Devenez Secouriste en vous formant aux Premiers Secours en Santé Mentale. Ce programme est porté par l’association PSSM France et bénéficie du soutiens des victimes, des familles et des acteurs de la santé mentale en France.
Comment se reconstruire après un Burn Out ? En consultant un-e représentant-e de la méthode RPBO© mis en œuvre par Sabine BATAILLE qui a modélisé les étapes du retour à l’emploi après un Burn Out.
Il est temps de se préoccuper de notre santé mentale. Nous allons d’identifier les facteurs stabilisateurs, protecteurs ou perturbateurs. Pouvoir disposer d’une palette de solution permettra à chacun d’entretenir une bonne santé mentale et permettra également d’envisager une aide à une personne en souffrance.
