Sensibilisation à la santé Mentale
FRESQUE DE LA SANTE MENTALE ®
Cette Page vise à vous informer sur la réalisation de la Fresque sur la santé mentale ® sous licence de Nightline France
Installé de 2018, j’ai fais de la santé mentale mon thème de prédilection.
Apprendre à prendre soins de votre mental
Prendre soin de votre santé mentale est indispensable au même titre que votre santé physique. Les deux sont intimement liés. Mais les deux ne suffisent pas à se réaliser, à trouver sa place dans ce monde. Allons plus en détail.
La santé mentale
Définition selon l'OMS
Votre santé mentale est dépendante de votre apprentissage de la vie depuis votre venue au monde. Comment avez vous vécu votre enfance, votre scolarité, le passage de l’adolescence et votre jeunesse ? Avez-vous été accompagné dans vos choix de vie, soutenu dans vos projets, encouragé dans vos épreuves ? Etes vous autonome dans votre quotidien et/ou bénéficiez-vous de l’aide de proches ? Avez-vous une activité ou un travail, même si ce travail est avant tout là pour me permettre cette autonomie ? Vous sentez-vous seul ou entouré ?
La santé mentale est un tout, je pourrai ajouter l’importance du sommeil, de l’alimentation, d’avoir un toit, un revenu minimum, faire de l’activité physique, se déconnecter d’internet et contempler ou se connecter à la nature.
L'objectif de la Fresque de la Santé mentale ®
est d'outiller chacun-e pour prendre soin de sa santé mentale et celle des autres en :
Sensibilisant à la santé mentale via des espaces de discussion
Informant sur les ressources à disposition de chacun, pour soi et pour les autres
Proposant des pistes d'actions pour s'engager en faveur de la santé mentale à une échelle collective
La Fresque de la santé mentale
Modalité
Vous allez participer à un atelier d’intelligence collective pour tou.te.s :
- entre 8 à 10 participants
- sur une durée de 3h00
- animé par moi-même, ayant été certifié par Nighline France
Vous disposerez d’une trentaine de cartes illustrées pour aborder les questions suivantes :
- Qu’est-ce que la santé mentale ?
- Qu’est ce qui l’influence ?
- Quelles sont les stratégies pour prendre soin de sa santé mentale
Vous disposerez les cartes sur une grande affiche et vous établirez les liens qui permettent de définir une cartographie originale de votre vision de la santé mentale. Nous mettrons à votre disposition les outils et les ressources pour aller plus loin dans cette exploration.
Engagement auprès de Nightline France
Tarifs
Le prix facturé pour l’atelier est :
en intra-entreprise de 1000,00€ TTC hors frais de location de salle.
en inter-entreprise, à titre individuel, il est de 100,00€ TTC / Personnes.
Exonéré de TVA selon les modalités de la microentreprise et des seuils applicables. Ce sera sans incidence sur le tarif annoncé.
Pour chaque session, je reverserai 150,00€ à la Nightline pour la licence d’utilisation. Cet engagement avec Nightline France est important car il permet de soutenir les projets de Nightline France auprès des étudiant-e-s
Pour me contacter et préciser vos attentes
J'interviens à Toulouse, Labege, Ramonville St Agne, Muret et je me déplace au plus près de vos besoins en Occitanie
Pour aller plus loin après cette approche sur la santé mentale
Sérénité
Vous aussi, vous pouvez agir auprès de vos proches en vous formant aux Premiers Secours en Santé Mentale.