Burn out, comment s'en sortir

Le burnout, je l’ai senti m’attaquer, nous avons joué à cache-cache pendant 3 ans, j’ai essayé de résister, mais il m’a rattrapée, j’ai mis un genou à terre, j’étais à deux doigts d’être définitivement anéantie tant les idées suicidaires étaient importantes. On m’arrête, je me mets à lire, loisir disparu de ma vie depuis des lustres moi qui engloutissait les bouquins. Je tombe sur le livre de Sabine Bataille : Ah bon ? il y a une prise en charge spécifique, codifiée ? validée par l’INRS et l’ANAES ? mon psychiatre : connaît pas RPBO, il me met même en garde contre la rencontre d’un éventuel gourou, moi qui suis en situation de faiblesse !! ma psychologue : non plus !

Et pourtant, moi qui suis professionnelle de santé, terrassée dans mon corps et dans mon âme par cette fichue épidémie, entre la prise en charge médicale, psychologique, quel bonheur a été pour moi d’avoir l’écoute attentive, bienveillante, et motivante de Pascal ! Il n’est pas psychologue, mais il sait à chaque fois nous parler, nous motiver, nous aider à mettre des mots sur nos maux. Toujours une référence bibliographique, un article, une citation, à nous proposer, pour que nous puissions aller plus loin dans notre long, incertain et difficile cheminement. Un investissement hors pair, et une empathie magnifique.

Je n’ai pas été la meilleure « élève » du monde, loin de là, mon parcours RPBO a été entravé par une belle dépression, et je n’ai pas pu « travailler » ce qui était proposé comme je l’aurais voulu. Néanmoins, je reviens souvent sur les notes que j’ai prises, et que Pascal m’a communiquées au cours de nos séances, et je me rends compte que je les revois à chaque fois d’un œil différent et je peux alors me rendre compte, que, petit à petit j’arrive à avancer (chronos et kairos, n’est-ce pas Pascal 😉.

Je peux dire que cette belle aventure RPBO est vraiment aidante, il faut vraiment avoir envie d’avancer, et j’ai pu avoir grâce à Pascal pas mal de matériel de réflexion pour cela.

Aujourd’hui, après 5 mois passés à faire des va et vient entre revenir comme avant et faire autre chose, je suis en passe de finaliser ma décision définitive : un grand changement dans ma vie est en train de s’amorcer, j’ai enfin pu parler franchement avec moi-même et exprimer mes pensées et sentiments sans les juger, sans les occulter. Je suis en passe de quitter celle que j’ai toujours appelée ma « prison dorée » : je travaillais en effet dans mon domicile, et il m’arrivait souvent de dépasser 15 jours sans voir la lumière du jour). Merci encore Pascal de m’avoir si bien aidée dans mes contradictions, sans jamais avoir tentée de m’influencer, au cours de ce cheminement difficile. Tu as fait preuve d’une qualité professionnelle inestimable.

Alors vous tous qui êtes en burnout et qui hésitez, allez-y, faites le cycle RPBO ! Certes, vous devrez travailler un peu malgré la fatigue, les idées brouillées, certaines sessions vont remuer des trucs en vous, mais vous conduiront à vous poser les bonnes questions sous l'œil bienveillant de votre formateur ; vous apprendrez à mieux vous connaître, connaître vos besoins, connaître vos limites …

Merci encore et encore Pascal, je ne m’attendais pas à ça en commençant le cycle RPBO, mais je suis vraiment ravie d’avoir fait ce bout de chemin avec toi.